POSICIONAMIENTO en la bicicleta (Bike-Fit)

El objetivo del posicionamiento es mejorar el confort sobre la bicicleta, lo cual conlleva una mejoría en el rendimiento. El posicionamiento es especialmente útil para todos aquellos con lesiones o problemas inherentes a la práctica del ciclismo o derivados del mismo, por lo general una mala posición en la bici puede ser la consecuencia de patologías músculo articulares, esqueléticas o podológicas no detectadas.

El procedimiento que realizamos en Bicicletas Pina intenta recoger lo mejor de todas las anteriores, y se basa en lo siguiente:

Entrevista entre el profesional y el ciclista: todos los datos son relevantes (tiempo haciendo ciclismo, otros deportes, enfermedades previas, accidentes, expectativas sobre la bici, lesiones y problemas en los últimos tiempos, material utilizado previamente y problemas con el mismo...

Exploración física/estudio estático: estudio antropométrico y de flexibilidad, mediciones fundamentales, peso,  detección de dismetrías a cualquier nivel, estudio del pie.

Colocación en la bici/estudio dinámico: estudio de la posición actual, detección de posibles defectos en el pedaleo, sensaciones del ciclista con su posición, pros y contras de la misma. Para ello se utiliza un rodillo Elite  donde el ciclista coloca su bici y pedalea sobre ella.

Modificaciones: propuestas e implementación in situ, primeras sensaciones.

Elementos necesarios: en caso de tener más deuna bici, aportar la más utilizada (posicionar en bici de carretera y en la de montaña requiere dos posicionamientos distintos, así como en dos bicis de carretera: nunca hay dos bicis con la misma geometría); zapatillas de bici, culotte, camiseta de manga corta o maillot, calcetines de bici o de deporte.

Duración de la sesión: 2h aproximadamente, según los problemas que tenga el ciclista y las correcciones necesarias.

Posibilidades de corrección in situ: puede cambiarse potencia, tija, sillín, calas de zapatillas, acople de cuñas, plantillas elementales marca northwave, etc. Puede aconsejarse uncambio de manillary realización de plantillas ortopédicas específicas. Es crucial optimizar la alineación pie/tobillo/rodilla/cadera mediante alzas, cuñas o plantillas. En muchos casos esto puede hacerse en el momento con el material de que disponemos.

Precio:130€ un primer posicionamiento, en el messiguiente una segunda visita es gratuita (valoración de los cambios introducidos, molestias residuales); a partir del mes 70 € por visita. Los socios del CC Bicicletas Pina gozan de unas condiciones especiales. También puedes obtener un primer posicionamiento gratuito adquiriendo tu bicicleta nueva con nosotros.*

¿Cómo programar un posicionamiento?: por mail o teléfono,  en Bicicletas Pina, donde te informarán de los días y horas libres (normalmente tardes, de 5 a 9pm) .

Datos necesarios: teléfono de contacto y e-mail, dado que tras el posicionamiento se enviará en formato Word un informe completo del mismo: medidas de la bici y en la bici, previas al estudio y posteriores al estudio, datos antropométricos, consejos de salud, correcciones implementadas o consejos en cuanto a componentes a utilizar y modificar si no se ha hecho durante la sesión.

¿Quién es el profesional?: Dr. Ángel García Forcada, especialista en Medicina Interna, trabaja actualmente en el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo. Ha sido maratoniano, triatleta de distancia olímpica, ciclista desde los 12 años (con más de 38 años en el mundo de las bici).

¿Quién puede beneficiarse de un posicionamiento?: cualquier ciclista de carretera o montaña que tenga algún tipo de molestia o quiera saber si su posición actual es mejorable. También cualquier persona que quiera adquirir una bici, para saber cuál es la más adecuada (geometría, componentes, etc.).

¿Mi problema tendrá solución?: haremos todo lo posible para que la tenga, o en todo caso, para que la mejora sea apreciable. En caso de no poderla dar nosotros, tederivaremos a otro profesional que pueda aportar más (fisioterapeuta, osteópata, traumatólogo, ortopeda), pero ciertamente emitiremos un diagnóstico de la causa del problema lo más exacto posible, así como comentaremos las posibles soluciones. Si tú no conoces un profesional experto en el campo que recomendemos, intentaremos aconsejarte uno de nuestra confianza.

¿Y si la geometría de mi bici es inadecuada?: te propondremos otro cuadro con una geometría más adecuada, bien de serie o bien a medida.